#FYPsportkeywords affrontiamo questo momento con le parole dello sport

TIENITI ALLENATO. Nella fase di scarico non si smette di fare esercizio, ma si cambiano i ritmi e il tipo di programma. Un modo anche per ingannare la mente in vista della gara, senza che si fissi troppo sull’obiettivo. In modo analogo, in questo periodo in cui non possiamo allenarci come faremmo di solito,  dobbiamo trovare soluzioni nuove per restare in forma. Proviamo a concentrarci su un tipo diverso di training e usiamo questo tempo in maniera costruttiva con quello che abbiamo a disposizione.