#FYPsportkeywords affrontiamo questo momento con le parole dello sport

PENSIERO POSITIVO.Saper gestire l’attesa di un grande appuntamento, come una gara, ci aiuta a evitare che sensazioni negative e dubbi possano prendere il sopravvento, mettendo a rischio anche la nostra prestazione. Sotto stress infatti possiamo dimenticarci della nostra preparazione, dei nostri schemi o della strategia di gara, vanificando così il lavoro fatto. Al contrario è importante saper usare il tempo a disposizione per visualizzare il nostro obiettivo, immaginare di raggiungerlo, le sensazioni che proveremo una volta ripresa l’attività. In questo modo spostiamo il nostro focus su aspetti piacevoli e positivi e rendiamolo funzionale alla performance.